Каталог товаров
- Бакалея
- Вода, соки, безалкогольные и энергетические напитки
- Все для коктейлей
- Готовая еда
- Диабетические продукты
- Замороженные овощи, ягоды, грибы
- Замороженные полуфабрикаты
- Колбасные изделия
- Кондитерские изделия
- Консервы
- Молочные продукты
- Морепродукты
- Мороженое
- Мясные деликатесы
- Непродовольственные товары
- Овощи, фрукты, зелень, оливки, грибы
- Офисам
- Пиво, слабоалкогольные напитки
- Приправы, пряности, компоненты для выпечки
- Продукты с фермы
- Птица, дичь, кролики
- Ресторанам
- Рыба
- Сухофрукты, орехи
- Товары для бани
- Товары для детей
- Товары для сада и огорода
- Хлебобулочные изделия, выпечка
- Чай, кофе, какао
- Яйцо
Например,
Творожок Чудо черника 4.2%, 4 шт. по 125 г.
- Главная
- Новости и статьи
Здоровые углеводы могут продлить жизнь
Австралийские ученые из Университета Сиднея пришли к выводу, что урезание белка из рациона и увеличение потребления здоровых углеводов может быть секретом долгой и здоровой жизни. В частности, речь идет о снижении потребления яиц, молока, белого мяса и сои и включении в свое питание большего количества свежих фруктов и овощей, продуктов из цельного зерна и бобовых. При этом также следует избегать рафинированного сахара, белого хлеба и выпечки.
Исследователи установили, что такой тип питания имеет те же преимущества в плане повышения метаболизма, активности инсулина, снижения уровня сахара в крови и уровня холестерина, как и снижение потребления калорий на 40%. При этом если ограничение калорий может быть весьма сложной стратегией для некоторых людей и повышает риск потери костной массы, снижения либидо и фертильности, то урезание белка и увеличение потребления здоровых углеводов не имеет таких негативных последствий для здоровья и поддерживает высокий метаболизм даже при увеличении количества потребляемой пищи, говорят специалисты.