Каталог товаров
- Бакалея
- Вода, соки, безалкогольные и энергетические напитки
- Все для коктейлей
- Готовая еда
- Диабетические продукты
- Замороженные овощи, ягоды, грибы
- Замороженные полуфабрикаты
- Колбасные изделия
- Кондитерские изделия
- Консервы
- Молочные продукты
- Морепродукты
- Мороженое
- Мясные деликатесы
- Непродовольственные товары
- Овощи, фрукты, зелень, оливки, грибы
- Офисам
- Пиво, слабоалкогольные напитки
- Приправы, пряности, компоненты для выпечки
- Продукты с фермы
- Ресторанам
- Рыба
- Сухофрукты, орехи
- Товары для бани
- Товары для детей
- Товары для сада и огорода
- Хлебобулочные изделия, выпечка
- Чай, кофе, какао
- Яйцо
Например,
Конфеты Марсианка Три шоколада Сладкий орешек
- Главная
- Новости и статьи
Тарелки меньшего размера помогут похудеть
Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, просто купите себе тарелки меньшего размера, советуют британские ученые из Кембриджского университета. По словам специалистов, этот простой шаг позволит сократить потребление калорий почти на одну десятую. Исследователи говорят, что люди потребляют больше пищи, если она подается на больших тарелках, и, как правило, не прекращают есть, пока их тарелка не становится пустой, но тарелки меньшего размера могут снизить употребление еды на 159 калорий в день, или на 9%. При использовании более мелкой посуды люди будут накладывать меньше еды на тарелку и, следовательно, съедать ее в меньшем объеме. Если тот же подход применяется к любой пище и напиткам – в том числе, при покупке продуктов питания в упаковке меньшего размера в супермаркетах и при заказе небольших порций в ресторанах – в целом, потребление калорий может быть снижено до 16%. Таким образом, сокращение размера порции может помочь людям сократить ежедневное потребление калорий.
