Каталог товаров
- Крупы, макароны и бакалея
- Вода, напитки, чай и кофе
- Готовые блюда
- Замороженные мясные полуфабрикаты, овощи и ягоды
- Колбасы, сосиски, деликатесы
-
Кондитерские изделия и хлеб
- Диабетические продукты
- Конфеты
- Печенье и крекеры
- Восточные сладости и халва
- Кукурузные хлопья
- Мармелад, зефир и пастила
- Торты, рулеты и пирожные
- Шоколад, шоколадные плитки и паста шоколадная
- Вафли, гофры, пряники, круассаны и козинаки
- Выпечка домашняя
- Куличи и кексы
- Сушки, сухари и баранки
- Тарталетки и валованы
- Хлеб и булочки
- Молоко, сыр, майонез и яйца
- Мороженое
- Косметика и гигиена
- Овощи, фрукты, зелень, оливки, грибы
- Пиво
- Консервы, приправы и соусы
-
Рыба, морепродукты и икра
- Анчоусы
- Водоросли и морская капуста
- Гребешки
- Живые раки
- Кальмары, осьминоги и каракатицы
- Крабы и крабовые палочки
- Креветки, лангусты, лобстеры и раковые шейки
- Мидии и морские коктейли
- Сушеная рыба
- Рыба горячего и холодного копчения
- Замороженная рыба
- Икра
- Копченая и солёная рыба
- Охлажденная рыба
- Улитки и лягушачьи лапки
- Устрицы
- Товары для детей
- Для дома, сада и бани
Например,
Кориандр молотый, 100 г.
- Главная
- Новости и статьи
Тарелки меньшего размера помогут похудеть
Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, просто купите себе тарелки меньшего размера, советуют британские ученые из Кембриджского университета. По словам специалистов, этот простой шаг позволит сократить потребление калорий почти на одну десятую. Исследователи говорят, что люди потребляют больше пищи, если она подается на больших тарелках, и, как правило, не прекращают есть, пока их тарелка не становится пустой, но тарелки меньшего размера могут снизить употребление еды на 159 калорий в день, или на 9%. При использовании более мелкой посуды люди будут накладывать меньше еды на тарелку и, следовательно, съедать ее в меньшем объеме. Если тот же подход применяется к любой пище и напиткам – в том числе, при покупке продуктов питания в упаковке меньшего размера в супермаркетах и при заказе небольших порций в ресторанах – в целом, потребление калорий может быть снижено до 16%. Таким образом, сокращение размера порции может помочь людям сократить ежедневное потребление калорий.
