Каталог товаров
- Напитки, чай, кофе
- Вода
- Для дома, сада, бани
- Блинчики
- Замороженные овощи
- Колбасы, сосиски, деликатесы
-
Кондитерские изделия
- Вафли, гофры, пряники, круассаны и козинаки
- Восточные сладости и халва
- Выпечка домашняя
- Диабетические продукты
- Конфеты
- Кукурузные хлопья
- Кексы
- Куличи
- Мармелад, зефир и пастила
- Печенье и крекеры
- Сушки, сухари и баранки
- Тарталетки и валованы
- Торты, рулеты и пирожные
- Шоколад, шоколадные плитки и паста шоколадная
- Хлеб и выпечка
- Консервы, приправы и соусы
- Косметика и гигиена
- Крупы, макароны и бакалея
- Молоко, сыр, майонез и яйца
- Мясо
- Товары для детей
- Курица, птица
- Мясные полуфабрикаты
- Овощи
- Орехи
- Сухофрукты и ягоды
- Фрукты
- Свежие ягоды
-
Рыба, морепродукты и икра
- Живые раки
- Анчоусы
- Водоросли, морская капуста
- Гребешки
- Рыба замороженная
- Икра
- Кальмары, осьминоги, каракатицы
- Рыба копченая, солёная
- Крабы, крабовые палочки
- Креветки, лангусты, лобстеры, раковые шейки
- Мидии, морские коктейли
- Рыба свежая
- Рыба горячего, холодного копчения
- Улитки, лягушачьи лапки
- Устрицы
- Чипсы, сухарики и семечки
Например,
Булочка с кунжутом
- Главная
- Новости и статьи
Периодическое голодание способно замедлить старение и продлить жизнь
Периодическое сокращение количества потребляемых калорий до половины в течение пяти дней в месяц может способствовать продлению жизни, считают ученые из Университета Южной Калифорнии. Было установлено, что люди, которые постились пять дней в месяц, демонстрировали меньше признаков старения, а также реже страдали от диабета, болезней сердца и рака по сравнению с теми, кто не практиковал голодание. При этом отмечается, что положительные эффекты голодания сохранялись даже после того, как человек возвращался к нормальному питанию.
В ходе исследования ученые разработали диету, воссоздающую все положительные эффекты голодания и обеспечивающую организм жизненно важными витаминами и минералами, чтобы свести к минимуму негативное воздействие. Диета включала овощные супы, энергетические батончики, энергетические напитки, закуски и ромашковый чай. Потребление калорий было сокращено на 34-54%, а участники придерживались диеты под медицинским наблюдением. В первый день добровольцы потребляли 1090 калорий, а в последующие пять дней – 725 калорий. После этого испытуемые вернулись к нормальному питанию в течение следующих недель, а затем повторили пятидневный пост на следующий месяц, и так далее. Результаты показали, что за 3 месяца уровень сахара в крови уменьшился на 10%, а уровни химического вещества под названием инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF1), связанного со старением, снизились на 24%.
