Закрыть
У нас самые выгодные условия доставки! По Москве доставляем от 2 000 руб БЕСПЛАТНО!
При оформлении заказа на доставку, введи код купона "УДАЧА" в корзине, и получи СКИДКУ 2% на весь свой заказ!
Например, Пиво Velkopopovicky Kozel (Велкопоповицкий Козел) светлое 4.8% (стекло) 0.5 л.

Перерывы в диете повышают мотивацию и способствуют потере веса 

Австралийские ученые из Университета Сиднея считают, что люди, придерживающиеся диеты, могут иногда побаловать себя тортом или пирожными, и такая стратегия может благоприятно сказаться на долгосрочном снижении веса. По словам специалистов, периодические небольшие перерывы в диете повышают мотивацию и способствуют эффективной потере веса в долгосрочной перспективе. 

Эксперты считают, что тактика постепенной потери небольшого количества веса, сочетающаяся с небольшими перерывами в диете, является более действенной, чем экстремальные методы избавления от лишних килограммов. В то время как во время экстремальной диеты люди сбрасывают впечатляющее количество веса, они не менее быстро набирают его обратно. При этом когда человек, находящийся на диете, периодически балует себя сладостями и не считает калории, это облегчает его психологическое состояние, снимает напряжение и улучшает мотивацию, что помогает достичь более эффективных результатов в дальнейшем.
Диета1.jpg