Каталог товаров
- Крупы, макароны и бакалея
- Чипсы, сухарики и семечки
- Вода, напитки, чай и кофе
- Готовые блюда
- Замороженные мясные полуфабрикаты, овощи и ягоды
- Колбасы, сосиски, деликатесы
-
Кондитерские изделия и хлеб
- Диабетические продукты
- Конфеты
- Печенье и крекеры
- Восточные сладости и халва
- Кукурузные хлопья
- Мармелад, зефир и пастила
- Торты, рулеты и пирожные
- Шоколад, шоколадные плитки и паста шоколадная
- Вафли, гофры, пряники, круассаны и козинаки
- Выпечка домашняя
- Куличи и кексы
- Сушки, сухари и баранки
- Тарталетки и валованы
- Хлеб и булочки
- Молоко, сыр, майонез и яйца
- Живые раки
- Мороженое
- Косметика и гигиена
- Овощи, фрукты, зелень, оливки, грибы
- Свежие ягоды
- Консервы, приправы и соусы
- Пиво
-
Рыба, морепродукты и икра
- Анчоусы
- Водоросли и морская капуста
- Гребешки
- Кальмары, осьминоги и каракатицы
- Крабы и крабовые палочки
- Креветки, лангусты, лобстеры и раковые шейки
- Мидии и морские коктейли
- Рыба горячего и холодного копчения
- Замороженная рыба
- Икра
- Копченая и солёная рыба
- Охлажденная рыба
- Улитки и лягушачьи лапки
- Устрицы
- Мясо и птица
- Шашлыки
- Для дома, сада и бани
Например,
Сок Rich апельсин 1 л.
- Главная
- Новости и статьи
Диетологи рассказали, как не набрать вес за зимние праздники
По статистике, люди набирают 0,5-6 кг за время зимних праздников. Те, кто уже имеет лишний вес, склонны набирать больше тех, кто не имеет этой проблемы. Виной зимнему весу не только обильные застолья, но и снижение активности, а также сезонные изменения, нормальные для человека. По мнению американских диетологов, увеличение веса на 0,5-1 кг в течение зимы не должно беспокоить и быть поводом для диеты – этот вес уйдёт сам собой с наступлением тёплого времени года. Более серьёзные изменения веса требуют внимательного отношения к еде.
Опросив 120 000 американцев среднего возраста, исследователи выяснили, что главные виновник лишнего веса – это сладости, алкоголь и картофель. Мясные блюда сами по себе не приносят большого вреда, однако на праздничном столе они часто сопровождаются картофелем и алкоголем.
В помощь тем, кто хочет сохранить фигуру, диетологи разработали простые рекомендации. Заменить хлеб на салаты, чипсы на орехи, вместо колбас и копчёностей есть нежирное мясо индейки или морепродукты, использовать небольшие тарелки и бокалы, записывать количество съеденного каждый день, сократить потребление алкоголя и разбавлять его водой, при любой возможности выходить гулять и заниматься активными видами спорта.
