Например,
Петрушка зелень сушеная 100 г.
Тунец (филе) охлажденный
Описание
Тунец Bluefin - тунец с голубыми плавниками, который является самой крупной особью из всего семейства. У такого тунца красное мясо и серебристо-серое тело с серо-голубыми плавниками, благодаря которому он и получил свое название.
Мясо тунца содержит 95 % белка, который организм человека практически весь усваивает. В рыбе также присутствуют такие необходимые аминокислоты и минимум жиров и калорий. Ее называют диетическим продуктом, ведь 100 г тунца «хранит» в себе всего лишь 100 ккал. Поэтому в рационе спортсменов эта рыбка занимает крайне важное место. В состав тунца входят вещества, от которых волосы и кожа выглядят красивыми и ухоженными — селен и йод, последний еще и активизирует обмен веществ. В нем вы найдете и практически полный набор витаминов группы В, да и не только их.
Но самое главное — мясо сочное и нежное, как сливочное масло, содержащее огромное количество белка и витаминов.
Важно! Тунец внешне, по вкусу и даже по химическому составу схож с мясом животных. Поэтому данная рыба станет прекрасным вариантом для тех, кому по каким-то причинам нужно перестать употреблять мясо.
Страна производитель: Индонезия.
Калорийность тунца 139 кКал
Энергетическая ценность тунца (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):
Белки: 24.4 г. (~98 кКал)
Жиры: 4.6 г. (~41 кКал)
Углеводы: 0 г. (~0 кКал)
Мясо тунца содержит 95 % белка, который организм человека практически весь усваивает. В рыбе также присутствуют такие необходимые аминокислоты и минимум жиров и калорий. Ее называют диетическим продуктом, ведь 100 г тунца «хранит» в себе всего лишь 100 ккал. Поэтому в рационе спортсменов эта рыбка занимает крайне важное место. В состав тунца входят вещества, от которых волосы и кожа выглядят красивыми и ухоженными — селен и йод, последний еще и активизирует обмен веществ. В нем вы найдете и практически полный набор витаминов группы В, да и не только их.
Но самое главное — мясо сочное и нежное, как сливочное масло, содержащее огромное количество белка и витаминов.
Важно! Тунец внешне, по вкусу и даже по химическому составу схож с мясом животных. Поэтому данная рыба станет прекрасным вариантом для тех, кому по каким-то причинам нужно перестать употреблять мясо.
Страна производитель: Индонезия.
Калорийность тунца 139 кКал
Энергетическая ценность тунца (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):
Белки: 24.4 г. (~98 кКал)
Жиры: 4.6 г. (~41 кКал)
Углеводы: 0 г. (~0 кКал)