Закрыть
У нас самые выгодные условия доставки! По Москве доставляем от 1 500 руб БЕСПЛАТНО!
При оформлении заказа на доставку, в комментарии напиши фразу "Поймал удачу" и получи СКИДКУ 3% на весь свой заказ!

25
Сен
Ближайшая доставка 25 Сентября с 9:00 до 14:00
Ваша корзина
Ваша корзина пуста
Ваша корзина
Ваша корзина пуста
Например, Колбаса Ливерная яичная, Митекс-плюс

Использование тарелок меньшего размера помогает похудеть 

Когда дело касается потери веса, важную роль играет не только качество потребляемых продуктов, но и размер используемых тарелок. Австралийские ученые из Университета Бонд обнаружили, что использование тарелок меньшего размера приводит к уменьшению размеров порций и помогает снизить вероятность переедания. Например, уменьшение диаметра тарелки на 30% будет способствовать уменьшению потребления пищи на 30%, поэтому простая замена посуды в доме на тарелки меньшего размера может помочь эффективно похудеть, считают специалисты. 

Эксперты проанализировали данные 56 исследований, в которых изучалось влияние использования маленьких тарелок, и выяснили, что небольшие тарелки могут помочь уменьшить потребление пищи при определенных условиях. Эти условия включают тип пищи, например, снэки, попкорн, мороженое, сухие завтраки и т.д., а также форму тарелок. Исследование выявило два важных фактора, которые усиливают влияние небольших тарелок на сокращение потребляемых продуктов питания. В первую очередь, мелкие тарелки помогают уменьшить потребление пищи в тех случаях, когда людям предоставляется возможность самообслуживания, например, у себя дома или в буфете – в таких случаях люди накладывают себе меньше еды и, соответственно, меньше едят. Во-вторых, более мелкие тарелки были наиболее эффективны в ситуациях, когда люди не понимали, что за ними наблюдают.
Маленькая тарелка2.jpg